[...] ale zawsze jest podobnie jak napisalem, ok 20g bialka, 70-100g wegli i znikome ilosci tluszczu... a ile powinno sie brac po treningu? jak waze 70kg to 70g, tak? tak cos kiedys wyczytalem, ale nie jestem pewien. czy lepiej standardowa porcje 50g? jak wy bierzecie? i jakie carbo najlepsze i tanie? chodzi mi o to, zeby nie bylo problemow z [...]
Szkoda kasy.Z clenami underowymi juz tak jest. Raz klepie, raz nie. Napewno producent chcial dobrze, tylko nie wyszlo... Tak bywa ze srodkami ktorych waga jest w mcg:) Apteka w 99% u nas to podrobka... Moze taniej i lepiej bedzie kupic aspiryne i duza kawa?To chociaz cos ruszy;)
facetka pewno utozsamia karnityne z kreatyna skoro taka miala reakcje . zreszta nawet jesli to i tak cos jej w glowke strzelic musialo . u mnie prof. uczaca fizjologi (a z niej weterynarz tak btw) mowiala grupie zeby karnityny nie brac w poznich godzinach bo beda wyst. problemy ze snem. blysnela...
Tak w skrócie, bez filozofi. Jak smażysz 500 g kurczaka to ewidentnie nie możesz smażyć na Oliwie z Oliwek natomiast jak zamierzasz coś smażyć nie za długo, to można na odrobinie Oliwy coś usmażyć, ale lepiej się sprawdza jako dodatek do sałatek. To nie jest dział Odżywianie, te sprawy w dziale odżywianie, wyraźnie napisałem. Zmieniony przez - [...]
na przedtreningówke chce tak kolo 120 zeta, SAw odpada wszyscy co testowali u mnie tak samo stwierdzili a i cenowo szalu co do dlugosci dawkowania nie ma..Napalm na was działa? albo cos w podobnej cenie?
Racja jak mozna do truskawki kakao Next tajm trzeba pytac przed zakupem jaki smak, jakie bialko ludzie poleca ci cos dobrego - to tak na przyszlosc. A to z zatykaniem nosa naprawde dziala tylko uwazaj zeby sie nie udusic
może rozejrzyj się za starym meso z 1.3, pobudzenie gwarantowane. poza tym skoro plotonium na CIebie działał to co stoi na przeszkodzie byś zamówił kolejną puchę? przynajmniej będziesz pewien, że zadziała. a tak to kupisz coś tam co Ci ktoś poleci, sprobujesz i bedziesz zalowal, bo nie dziala na Ciebie. takie moje zdanie.
Brakuje jeszcze jednego elementu spajającego - badania progesteronu. Założę się, że tu będzie namieszane, prawdopodobnie dlatego nie czujesz tak wywindowanych e2 i prl. Prolaktyna ponad fizjologiczne ilości nie jest Ci potrzebna w przeciwieństwie do estrogenów, więc jeśli coś zbijać to tylko prl. E2 ruszamy tylko w przypadku gdy jest taka [...]
Brakuje jeszcze jednego elementu spajającego - badania progesteronu. Założę się, że tu będzie namieszane, prawdopodobnie dlatego nie czujesz tak wywindowanych e2 i prl. Prolaktyna ponad fizjologiczne ilości nie jest Ci potrzebna w przeciwieństwie do estrogenów, więc jeśli coś zbijać to tylko prl. E2 ruszamy tylko w przypadku gdy jest taka [...]
Ja żebym miał abonamenta też bym więcej pomagał ludziom a tak to tylko raz na siedem minut ;-( aż sie płakać chce a szkoda mi kasy wydawać na coś w sklepie forum bo jest drogo - lepiej u lalki zamówić VLAD masz wiedze już sie o tym przekonałem - dobry jesteś z supli z USa bo tam mieszkałeś takich ludzi tu trzeba bo z nie każdym sie pogada o [...]
Masa na lato to glupi pomysl,ale jak chcesz to albo cos na orotonie , lub Hp+Xp , bialko to strata siana podaj z diety , Gainer to juz w zaleznosci czy jestes ekto /endo, jak endo to wogole nie widze sensu jego zakupienia. Ogolnie jesli porzadnie sie wyciales to org i tak bedize chlonal jak gabka wiec duzo wymyslac nie musisz. Ja jednak bym [...]
Jeśli mowa o Cutlerze, w najnowszym MD jest z nim wywiad. Pozwolę sobie przytoczyć kilka cytatów. "Jeśli chodzi o godziny snu Jaya, raczej przypominają coś, czego można byłoby się spodziewać po studencie medycyny, a nie człowieku, który może się pochwalić najlepszym na świecie połączeniem masy mięśniowej, kształtów i definicji. Jesteście [...]
Na pewno nic nie podjadasz? Bo przy 2500 kcal to powinno spadać zwłaszcza przy takim t3, a jeżeli nie to obetnij jeszcze z 200 kcal. No i wymiary pasa by się przydały bo jakoś nie można sobie wyobrazić sylwetki bez tego zwłaszcza przy takiej wadze. czasami podjadam jak napisalem ale tak to dzien w dzien leci dieta a waga jak mowie 111 bez 100 [...]
A znacie coś dobrego z 1.3? Szkoda, że 1.3 nie ma w Viperze, wtedy myśle, że by wymiatał, a tak to spalacz dobry, ale pobudzenie prawie żadne, tylko nastrój poprawia. Zmieniony przez - Pera123 w dniu 2012-08-18 15:58:01
Woznica, mam nadzieję że nie będziesz miał racji i jednak Olimp tego dopilnuje, bo inaczej stracą tacy którzy się do tego wymogu dostosują, czyli np. ja. W Łodzi rozwiązano to w ten sposób, że każdy sklep podpisał coś w rodzaju umowy, że nie będzie tych cen zaniżał. I tyle. Myślę, że każdy się do tego dostosuje. I w sklepie i w necie zmieniam ceny [...]
dos Anjos i Leites odnieśli bardzo znaczące zwycięstwa. Rafael zawalczył bardzo agresywnie i dało to efekt. Leites o dziwo nie dążył do parteru za wszelką cenę i walczył w stójce z Carmontem. Jordan Mein również bardzo dobry występ. Holloway vs. Collard - bardzo dobra walka, z Claya jeszcze coś będzie jak on tak walczy biorąc kilkudniowe short [...]
dobra, odświeżam temat żeby innego nie zakłądać. nasuneło mi sie pytanie kolejne: czy jeżeli dojdzie do wzrostu poziomu insuliny przed trenigniem to potem będzie on trudny do podwyższenia przez kilka godzin kiedy znowu spadnie. Bo właśnie tak słyszałem, ale od gościa który nie jest specem, a nie wiem skąd on to wzioł, więc wole spytać dla [...]
no zebym ja na to mial wszystko czas :) 7.00 lece na pociag do szkoly 7.45 zaczynam lekcje potem o 15 koncze... trening cos kolo 17 ale miedzy koncem lekcji a treningem nie mam mozliwosci dostania sie do domu x( i jak wyjade o 7.00 tak o 20.00 bd w domu... to taki jak najbardziej prosty plan zywieniowy musial ustalic
witam.dzieki za sogi i wszystkie odp. mutan22t-tak to "worek" a raczej kołek który go imituje.z góry zaznaczam że używam specjalnych rękawic a i tak boli :) 33cm-te łańcuchy służą jako asekuracja przy dużych ciężarach na przysiadach.niestety co do fot to mam ale na analogu ale jak będę miał dostęp do skanu to coś wrzucę. chucknoris-nie [...]
[...] Kilka probek z tych mocniejszych, ale nie najmocniejszych i tyle. Do tej pory to glownym pobudzaczem byla kofeina solo (i to ja odstawie) i nawet teraz dziala tak jak dzialala (nie pobudza, ale nie jest sie sennym), ale oczywiscie nie po 200mg jak na poczatku, ale po 2 tabsach - 400mg. Racja, DY Nox pump cos zadzialal, Ultralife kompletnie nic.
Wyrównywanie cen Olimpa w internecie.
